Über mich

Yoga praktizieren bedeutet für mich, den Trubel des Alltags zu unterbrechen und den Geist zu entschleunigen. Yoga fokussiert mich, lässt mich bei mir ankommen, schenkt mir Ruhe und Freude und kann mich auch mit einem unausgeglichenen Tag versöhnen

Yoga und Meditation haben mich vor einigen Jahren durch eine schwere gesundheitliche Krise getragen und waren für mich  auch in dieser Zeit Quelle für Kraft und Gelassenheit. Gerne teile ich meine Freude, mein Wissen und meine Erfahrungen in meinem Unterricht.

Ich folge seit 2012 dem Übungsweg des Yoga. Anfänglich war es bloße Neugierde, die durch das Interesse an diesem ganzheitlichen System, dass sowohl den Körper, den Geist und den Atem anspricht, geweckt wurde. Stets beruflich sehr stark eingespannt und von unterschiedlichen Aufgaben durch mein Leben getriebenen, habe ich mir wohl auch Regeneration und Entspannung durch die Yogapraxis erhofft. Erfahren habe ich dann vielmehr als nur körperliche Erholung.

Meine eigene Yoga-Praxis schult noch immer meinen sanften, mitfühlenden und geduldigen Umgang mit mir selbst. Darüber hinaus haben die Atemführung und die Atemwahrnehmung in der Asana- und Meditationspraxis in mir das Gefühl gestärkt, mit meinen Gedanken und meinem Tun wieder mehr im Hier und Jetzt zu sein. Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, regelmäßig in Stille mit sich zu sein, um zu erkennen, was wirklich von Bedeutung ist. Meinem Lehrer Bernd Bachmeier gilt mein besonderer Dank dafür, dass ich in seinem Unterricht stets wieder bei mir ankommen konnte, auch nach besonders fordernden Tagen.

All das hat in mir den Wunsch geweckt, tiefer in die Praxis und Philosophie des mittlerweile mehr als 2000 Jahre alten Yoga einzutauchen, so das ich im Jahr 2017 eine Ausbildung zur Yogalehrerin Basic BDY an der Yogaschule Braunschweig begann. Während der Ausbildung hat sich dann in mir der Wunsch gefestigt, auch selbst zu unterrichten.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich nach 500 Stunden an der Yogaschule Braunschweig abgeschlossen. Sie ist vom Bundesverband Deutscher Yogalehrenden e.V. anerkannt.  

Neben der Hatha-Yoga-Ausbildung habe ich im Juni 2020 an einer 30h Yin Yoga Praxis Immersion mit Mindful Meditation (Ausbildungsmodul)  bei Helga Baumgartner und Lance Pema Wangchen teilgenommen, beides wundervolle und von Achtsamkeit erfüllte Lehrende und Praktizierende. 

Neben Yoga praktiziere ich Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn (seit 2016). Eigene Yoga-Kurse leite ich seit September 2017. Namaste 

Christiana Hinz